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"Uma boa alimentação, aliada a exercícios físicos, não faz bem somente para o corpo, faz bem também para a alma e a mente"
Olá, me chamo Gregory Guio!
Sou nutricionista e atendo desde 2021, com foco em emagrecimento e hipertrofia.
Estou aqui para te ajudar a alcançar o seu objetivo, sendo o seu braço direito em todo o processo, sem dietas restritivas.
Tenho um método perfeito para que a jornada em busca do seu objetivo seja mais tranquila.
Irei te ajudar a conquistar mais qualidade de vida, através da construção de hábitos mais saudáveis.
Quantas dietas você já fez até hoje?
Dieta Dukan, da sopa, dos pontos, low carb, jejum intermitente, cetogênica...
Parecem que dão resultado, mas não dão! Meses depois o peso volta, não é?
Para o emagrecimento definitivo acontecer, é necessário uma mudança mais profunda: mudar os seus hábitos enraizados.
Você vai parar de descontar emoções na comida...
Você nunca mais vai se torturar com dietas restritivas...
Porque vamos trabalhar na causa do problema!
MUDANÇA DOS HÁBITOS ENRAIZADOS
Vamos conversar para entender onde seus hábitos foram formados e montar um plano de ação para mudá-los!
CONSUMO ALIMENTAR EQUILIBRADO
Você vai aprender a fazer as escolhas ideais para cada momento da sua vida. E acredite: vida saudável é o equilíbrio entre arroz integral e o brigadeiro!
ORGANIZAÇÃO DA SUA ROTINA
Diga adeus à falta de tempo! Agora, sua agenda vai funcionar e você terá mais tempo para cuidar de você.
Como você vai emagrecer sem efeito sanfona?
Como funciona a minha consulta?
Na primeira consulta, vamos conversar bastante para eu entender melhor quais os principais pontos que precisam de mudança. Você já sai dela com seu plano de ação para seguir pelos próximos meses.
Nas demais consultas, vamos seguir o seu plano de ação. Iremos trabalhar todos os pontos para gerar as mudanças definitivas. Seu plano alimentar será sempre ajustado de acordo com sua evolução.
Nas 2 ou 3 consultas finais, vamos nos preparando para a alta nutricional. Minha intenção é te deixar com mais autonomia. Por isso, vou te ensinar tudo sobre como fazer boas escolhas para que você seja livre de dietas para sempre!
Consulta avulsa
O que está incluso?
1 consulta nutricional de 1 hora (aproximadamente)
1 avaliação antropométrica (na consulta presencial)
1 plano alimentar individualizado
Orientações nutricionais para te ajudar a chegar no seu objetivo
Acesso à plataforma de treinos durante 1 mês
Acompanhamento pelo WhatsApp
Programa nutricional de 4 consultas
4 consultas de 1 hora cada (aproximadamente)
4 avaliações antropométricas (na consulta presencial)
Plano alimentar individualizado (ajustado a cada consulta)
Orientações nutricionais para te ajudar a chegar no seu objetivo
Acesso à plataforma de treinos durante 4 meses
Acompanhamento pelo WhatsApp
Você também ganhará de bônus:
Livros digitais de receitas
Lâminas explicativas
E-books exclusivos
Diário alimentar e planner
O que está incluso?
Ainda tem alguma dúvida? Entre em contato comigo por um desses canais abaixo. Vai ser um prazer te ajudar!
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